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黑米黑豆枸杞粥的功效

黑豆枸杞粥:可以防治,眼睛疲劳、视力模糊等症黑米枸杞粥:补血明目,缓解视力疲劳.薏米枸杞粥:具有健脾益气、滋补肝肾、养肝明目等功效.特别提示:枸杞不是所有人都可以吃的孕妇少食、慎食.身体有炎症、腹泻的人最好不要吃.

这黑色的东西都是种子,属于生发,刚好是养人体之肾气,黑米补脾胃为主,养阴份,养人元阴的,都是好东西,放心食补,吃不坏的.

、黑米:米中的珍品黑米,也被称为"黑珍珠",含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效; 黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种,属于糯米类.主要营养成分(糙米

黑豆枸杞粥属于粥菜谱之一,制作方法简单易学,其主要原料有黑豆,枸杞等配伍熬至而成,可用于改善防治,眼睛疲劳、视力模糊等症辅助食疗.黑豆味甘、性平,含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质,有补

黑米黑豆黑芝麻粥有补肾的功效. 黑豆黑米黑芝麻粥: 黑豆(1小把)黑米(2把)黑芝麻(1小把)红糖 步骤: 1、黑米洗净泡一夜(泡米的水不要倒哈) 2、黑豆也洗净泡一夜(同样,泡豆的水不准扔!) 3、将黑豆、黑米放入沙锅中,倒入浸泡的黑水,再续足够量的清水,大火煮开,小火慢熬 3、黑芝麻炒熟后研磨成粉末状 4、粥熬好之后,放入黑芝麻粉末、红糖大火煮两三分钟即可.

降血糖补肾

【菜谱简介】预防秋燥(适合10个月以上的宝宝)【材料】菊花8克,枸杞子5克,黑米20g,红枣6个,大米20g,黑豆10g.【做法】1、将菊花与枸杞子洗净,放入锅中,加入500ml水烧开,继续加热10分钟,煎成汤,备用.2、黑米,大米,黑豆淘洗干净,放入煎好的菊花枸杞汤中,同煮成粥,一同食用即可.【小诀窍】此粥具有清风热、补肝肾、明目的作用,对于风热感冒、咽干、目赤有一定效果.

黑豆枸杞粥美容护发. 材料黑豆100克,枸杞子5克,红枣 510颗. 做法 1将黑豆洗净,去杂质;将枸杞子、红 奉冲洗干净. 2锅置火上,注入适量清水,将黑豆、 枸杞子、红枣放入锅中,用大火将水 烧沸后,改用小火熬至黑豆熟烂即可.

黑豆枸杞粥菜品特色 黑豆100克 黑豆枸杞粥 枸杞子3~5克 红枣5~10个 料酒 姜汁 食盐各适量. 做法 加水适量,用急火煮沸后,改用文火熬至黑豆烂熟,即可取汤饮用,每日早、晚饮用,每次2~3杯为宜,可长期饮用.黑豆粥可以加入冰糖30~50克溶化后直接饮用,也可以将刚煮好的黑豆粥,加入2~3朵菊花( 菊花有清肝明目之功效,小而颜色泛黄的菊花是上选)泡开后饮用,对防治眼睛疲劳、视力模糊效果更好.还可以取黑豆粥加入核桃粉1匙、牛奶10毫升、蜂蜜1匙,改善眼疲劳 效果也很明显.

黑色的食物补肾,黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用.红枣补血,枸杞补肝,莲子补脾,桂圆的好处大家都知道的大补的,这个粥会很补很营养的.莲子可收敛固精、益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力.莲子:清心,去热,止血,涩精.治心烦,口渴,吐血,遗精,目赤肿痛.红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能.花生营养丰富延年益寿,这些材料食物之间没有相克相忌作用,可以共同服用,而且煮粥可以相互弥补营养不足.

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