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为什么吃了复合维生素B以后睡眠好了点呢?

因为维生素b能降低对外界的刺激敏感(声音),抗抑郁,防止精神紧张,调节情绪,对神经系统有很好的调节作用,所以能改善睡眠质量.

一般不会的,通常针对亚健康需要进行的维生素的补充,主要是维生素c维生素b族等,这些都有利于营养舒缓神经,对一些失眠的问题反倒有改善作用,而不会引起失眠现象的.不要过量服用,一些维生素c,维生素b都是水溶性的,但是服用多了也是会引起中毒现象,平时的时候要注意多运动,保证饮饮食营养可以改善亚健康的状态.

运动前以及睡觉前最好是都不要进行药物的服用,这样会影响药物的吸收利用.

负荷为生病适用于补充人体所需的各种维生素的.如果药性发生改变或者肝肾功能不全的人是不能使用的.因为维生素B1遇见碱性物质容易分解,所以使用之后不能在食用碱性的食物.切记不可过量使用.

你好,长期口服复合维生素b是不可以的. 复合维生素b是多种b族维生素的复方制剂,如果其中某种维生素b体内不缺乏的话,仍然再摄入的话,就会导致过量甚至中毒的情况发生,因此,维生素的补充原则是缺什么补什么,希望我的回答能够给你提供帮助!

复合维生素B通常在饭后食用效果最好,同时还对消化是有利的,维生素B一天是服用两次,每次吃一片,都可在饭后食用,其效果会很好,维生素B如果缺乏,就会引起体内代谢紊乱,出现口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、结膜炎和角膜炎等.

时间太长了,可以停药了,特别是庆大霉素,长时间吃不好.平时要注意饮食清淡,尽量吃点容易消化的东西.

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